サディア美ボディスタジオ

サディア美ボディスタジオ

* 新クラス開講による生徒さん募集のお知らせ *

11月より新たに「フュージョンベリーダンス」クラスが開講となりました。体の内側を鍛えながら、女性らしい曲線を残し、女性本来(貴方)の魅力を引き出していくクラスです。 初心者から上級者まて参加可能です!一緒に新講座を楽しみましょう!

日時/2024年5月19日(日) 月1回(日曜日)

時間/17:00〜18:30

料金/4,500円

講師/有坂ともえ先生

福島県郡山市でフュージョンベリーダンスをしており、東京・千葉・埼玉を拠点としても活躍中!
   
 

初めてのベリーダンス

BELLY DANCE

まずは楽しく音楽にあわせて 身体をうごかすことから♡

レベルや目的に合わせて、姿勢から踊りを学びます。 体を整えながらアラブの音楽で楽しく学びましょう。 関節や筋肉に負担をかけずにインナーマッスルをきたえていくダンスで、年齢に関係なく楽しんでいただける踊りです。 しなやかな動きで女性らしさが身につき、身体が整いシェイプアップに繋がります。手先から足先までいろいろな動きがあり、楽しく血行がよくなり、ストレス発散・老化防止・脂肪燃焼など健康へ導くダンス♡

レッスン日程

6月4日 18日

毎月第1・3火曜日

19:30 〜 20:30

◉7月の予定
7月16日 30日(予定)
第3・5火曜日

月2回 3,300円(税込)
月1回 2,200円(税込)

美姿勢・バランスストレッチ

BALANCE STRETCH

キレイな姿勢になるための筋力づくりをしています。 体に必要なインナーマッスルを鍛える体幹作りとなり、身体に必要な筋力をつけ、体のバランスを整えます。 ゆっくり、じっくりやるため、年齢に関係なくできるクラスです。 コンディションに合わせて、生徒さんに不調がある場合などには その日の体調に合わせた内容にしております。それぞれ生徒の皆様の目的にあわせた内容ですので、より効果的に目標・目的に近づけます。

レッスン日程

 
 

キッズダンス

KIDS DANCE

子供のからだの土台作り

子供の体幹を鍛え、リズム、バランス力を身に着けることができます。 小学校で習う体育の授業のダンスのステップも入っており、子供の未来の可能性を引き出すためのカリキュラムとなっております。

レッスン日程

6月4日 18日

毎月第1・3火曜日 17:30〜18:30

◉7月の予定
7月16日 30日(予定)
第3・5火曜日

◎幼児〜小学生の低学年クラス

◎小学生クラス

◎イベントレッスン

月2回 3,300円(税込)

(体操習ってる子は特別価格あり)

【 アクロバットダンス 】
アクロバット体操教室に通っている方
月1,000円(税込)にて受講可能

ベビー・ママクラス

BABY / MAMA CLASS

産後の体を整え、骨盤のケアになるストレッチ運動が含まれており、 親子でスキンシップをとりながら楽しく学べるレッスンです。 赤ちゃんのレッスンにベビーマッサージや子供に必要な リズム遊びが含まれています。 お子様の年齢に合わせたレッスン内容になっています。 スキンシップによりお子様とより絆が深まり、育児の楽しさへと繋がります。 お子様は身体があたたまり免疫力アップ。 リラックス効果も相まって心身の健やかな発育を促してぐっすりと寝ることへと繋がります。

レッスン日程

 
 

親子ベリー

FAMILY BELLY DANCE

親子で楽しくアラブの音楽に合わせて踊ります。 楽しく踊りながらインナーマッスルを鍛え、体幹を身に着けていきます。

レッスン日程

 
 

ベリーダンス昼クラス

BEGINNER / INTERMEDIATE

ベリーダンスの基本をマスターした方のクラスになっており、 音楽に合わせてベリーダンスの振りを覚え、表現力を身につけていくクラスです。 音楽の喜怒哀楽を表現して楽しむクラスです。

レッスン日程

木曜日 10:30 〜 11:30

 

月2回 5,500円(税込)

【3時間クラス(初中級・ジプシー・アサヤ・センス)】
スケジュール調整中

ジプシー

GYPSY

スカートを使って楽しく踊るダンス。 アラブの生活の中で身についた動作が入っている民族舞踊です。

レッスン日程

 

ベール

VEIL

華やかな布を使って踊るクラスです。 美しく舞う神秘的な魅力のある踊りで 指先からキレイに踊るので、女性らしさを身につける ことができます。 その他、ファンベール、イシスを学べるクラスもございます。

 
 

アサヤ

ASAYA

サイーディのステップに合わせて踊る民族舞踊。 エジプトのナイル川上流で発祥したダンスです。 ノリがよくリズムが一定なので踊りやすく、楽しく学べます。

レッスン日程

楽しくベリーダンス

BELLY DANCE

楽しくベリーダンスを踊ります。

レッスン日程

水曜日 19:30 〜 20:30

ダンサー

DANCER

レベルに達した方のみが入れるクラスです。 入るにはテストが必要となっています。 テストに合格した方には、クリスタルアクセサリーを贈呈しています。

プライベートレッスン

PRIVATE

その人のやりたい事、カリキュラムに合わせて個人レッスン致します。

(1時間) 5,500円(税込)〜

花嫁(プリンセス)レッスン

PRINCESS

一生に一度の晴れ舞台、体を整えてキレイな姿で臨みましょう! 美しい姿勢に必要な筋力作りと女性らしいボディラインを身につける ことができます。 足先から頭まで整えるクラスです。

(1時間) 5,500円(税込)〜

プライベート(ワンツーマンの為)希望日はご予約で確認となります。



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